论文降重工具是科研写作过程中常用的工具之一，使用时需注意保留原文核心思想，避免改变原意。首先，选择合适的降重工具，如Turnitin、百度文库等，确保准确性。其次，适度调整原文结构和词汇，保持句意通顺。最后，审慎使用替换功能，避免出现歧义或语法错误。

在使用论文降重工具时，也需了解其限制。首先，降重工具可能无法完全避免重复率，因此需结合人工审查。其次，部分降重工具对中文支持不够完善，可能导致误判。最后，降重工具不能替代作者的思考和创作，仍需作者自行审查和修改文稿，保证学术诚信。